La medicina deportiva exige cada vez
más el uso de terapias alternativas con fines preventivos y curativos, pero
también para potencializar el rendimiento deportivo.
La incuestionable y comprobada eficacia de las terapias alternativas en
el ámbito deportivo ha permitido que médicos deportólogos, fisioterapeutas y
preparadores físicos las incluyan en sus consultas y formen parte de su
accionar terapéutico.
El uso de estas terapias se emplea con diversos objetivos, siendo
aplicadas por igual en la prevención, recuperación y rehabilitación de las
diversas lesiones o problemas que afectan al deportista.
Según Luis Carlos Rivera, médico
alternativo y deportólogolo, “La aplicación de estas terapias refuerzan el
sistema inmunológico, fortalecen la autoconciencia y facilitan que la energía
fluya en el organismo con el fin de evitar o disminuir los grados de estrés
metabólico, biológico y sicológico a los que se someten los deportista de alto
rendimiento”.
Para el fisioterapeuta Steven Lozada “las terapias alternativas ayudan
al acondicionamiento físico y optimizan la práctica deportiva liberando la
tensión y mejorando la concentración antes de la competencia”.
Cinco
ventajas competitivas
1. Mejoran la autoconciencia
2. Optimizan los movimientos articulares y musculares
3. Facilitan la relajación y la respiración
4. Mejoran las retracciones y los desbalances musculares
5. Ayudan a prevenir lesiones
3. Facilitan la relajación y la respiración
4. Mejoran las retracciones y los desbalances musculares
5. Ayudan a prevenir lesiones
Las
terapias más comunes
-Quiromasaje: es
la terapia alternativa más utilizada en el deporte. Se trata de masajes
manuales con los cuales se estimula en el deportista el calentamiento de
músculos y la rehabilitación pos-lesiones.
-Hidroterapia: con
sus diversas variantes (baños, saunas, hidromasajes, aplicaciones a presión ,duchas escocesas, cura hidropínica, aplicaciones de peloides y algas, entre
otras) constituye una
alternativa en la prevención, recuperación y
rehabilitación de lesiones en el deporte de alta competición.
-Fitoterapia: técnica
muy utilizada en la rehabilitación de lesiones provocadas por sobrecargas de
ejercicio, así como en la prevención de estas mismas. Se practica con medios
físicos (eléctricos, térmicos, mecánicos, hídricos, manuales y ejercicios
terapéuticos) que previenen, recuperan y readaptan al funcionamiento normal de
su cuerpo a personas con disfunciones del aparato locomotor.
-Osteopatía: terapéutica
manual para eliminar el dolor lumbar o la tensión muscular. Se fundamenta en la
estructura ósea del cuerpo como eje de la vida. Mediante manipulaciones de la
columna vertebral, los músculos y los huesos del cráneo, restaura la movilidad
y la correcta comunicación entre los distintos sistemas y órganos del cuerpo.
-Homeopatía: medicina
que ayuda a tratar las patologías traumáticas musculares y tendinosas más
comunes de los deportistas, así como la ansiedad o angustia ante la
competición.
-Yoga: práctica cuyo
objetivo es mejorar aspectos físicos como la rigidez muscular y la
coordinación, ayuda a prevenir lesiones (desgarres, dislocaciones, inflamación
de los nervios, fragilidad de las articulaciones, etc.).También ayuda a la
mejor concentración del deportista, incrementa el rendimiento y mejora las
facultades físicas y mentales.
-Reflexología:
terapia empleada como complemento ideal en aquellas lesiones en donde es
imposible aplicar masaje directo en la zona afectada. En los deportistas
profesionales o aficionados, se constituye en una herramienta preventiva de
lesiones corporales. Brinda fortaleza muscular, ósea y de tendones.
-Crioterapia:
aplicación de frío con fines terapéuticos cuyo efecto analgésico y cicatrizante
evita de forma considerable las hemorragias. Se usa en spray, gel de frío y
bolsas de frío instantáneo.
-Feng Shui: técnica
que ayuda al deportista a liberar tensiones y mejorar el control del estrés.
Combate los síntomas de la ansiedad y la depresión, además de favorecer el
entusiasmo y el optimismo.
Para
tener en cuenta
Los especialistas recomiendan que antes de aplicar estas terapias los
deportistas tengan en cuenta:
1. Someter su organismo a un
proceso de desintoxicación natural por medio de la ingesta de líquidos
formulados por el médico especialista.
2. Crear conciencia sobre el
cuidado de la salud en el deporte, ya que muchos competidores sobrecargan su
organismo con exceso de entrenamiento y sustancias dañinas relacionadas con
dopping.
3. Tener controles médicos
periódicos con el fin de prevenir riesgos como la muerte súbita en el deporte.
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